Mampu mengatasi rasa cemas dan stres yang dialami diri sendiri dan orang lain, hingga merasakan kembali rileks.Teori dibalik teknik ini adalah bahhwa orang cenderung memberikan jawaban yang jujur, sesuai dengan jawaban pikiran bawah sadar, melalui respon gerakan fisik (ideomotor response) dari pada dalam bentuk verbal atau ucapan. Belum lagi jika